등산 초보 준비물 장비 복장 총정리

등산 하이킹 초보인 분들에게 장비·복장에 대해 설명 드리겠습니다.

 

 

등산을 하면 좋은 점

먼저 등산을 하면 좋은 점이 무엇일까요?

-취미나 삶의 보람
-바쁜 나날의 재충전 
-체력이 붙고, 살을 빼는 등 건강해진다
-함께 걷는 산동무가 생긴다

 

등일 것입니다.

그렇다면 등산은 어떻게 시작해야 할까요?

아래와 같은 의문을 품으실 수도 있습니다.

 

-필요한 장비·복장을 알 수 없다.
-함께 올라갈 사람이 없다.
-어느 산부터 시작해야 하지? 

 

이런 분들을 위해 등산·하이킹의 포인트를 정리해 봤습니다

장비, 복장, 소지품 정리

① 우비, 레인웨어(상하 분리)

 

상하 세퍼레이트 우비

우비 레인웨어를 고르는 조건은?
-방수성이 뛰어날 것
-투습성이 우수할 것(바람은 통과시키지 않지만 수증기를 통과시킨다)
-상하 세퍼레이트(별)로 되어 있을 것

방수성과 투습성을 높은 레벨로 양립한 「고어텍스」를 추천합니다.

무엇을 구입해야 좋을지 모르는 경우
'고어텍스 소재'
상하 세퍼레이트(별)로 
구입하시면 틀림없습니다.

②신발(등산화,트레킹화,하이킹화)

등산화·트레킹화를 고르는 조건
-발끝이 딱딱할 것 
-구두창이 딱딱한 것
-복사뼈를 고정할 수 있을 것
-방수성이 있을 것

 

하이 컷, 미들 컷, 로 컷은 어느 것이 좋을까? 
컷이란 신발 높이를 말합니다.

산정을 목표로 하는 탄탄한 산행이 목적이라면 우선 미들컷 정도의 것
완만한 하이킹 정도로 괜찮다고 하시면 로우컷의 것
각각 선택하시면 좋을 것 같습니다.

 

※초보자는 하이컷까지는 필요없는 경우가 많습니다.

③ 등산 배낭

 

등산 가방의 용량 크기는 리터(ℓ)로 나타내는데 아래 사항이 기준이 됩니다.

-당일 산행의 경우:20~30리터
-1박 정도의 산장 숙박의 경우: 30~40리터
-산장 숙박, 텐트에서 숙박하는 경우:50리터 이상

 

기타 조건
허리로 짊어질 수 있는 것(허리 벨트가 있는 것)
몸에 꼭 맞는지
아울러 등산 가방을 비로부터 보호해 주는 등산 가방 커버도 필요합니다

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등산복은 어떻게 입어야 할까?

 

등산·하이킹 복장은 겹쳐 입는게 기본입니다.
프론트 지퍼가 달린 옷을 벗기 쉽게 추천합니다.

겹쳐입는 옷을 레이어링이라고도 부릅니다.

등산 시에는 레이어링(learing)을 하는 것으로 온도를 조절합니다.

중첩(레이어링) 포인트
속옷->셔츠->방한복->우비->우비->의 순서로 겹쳐입는다
추우면 입는다, 더우면 벗는다를 부지런히 할 것
걸으면 몸이 뜨거워지므로 처음 걸음마에는 쌀쌀한 정도로 시작하여
속옷으로 너무 방한하지 않는다 (뜨거워도 속옷은 벗을 수 없습니다)

 

*청바지는 신축성, 속건성이 없어 꼭 산에서 피해주셨으면 하는 옷 중 하나입니다.
청바지는 신축성, 속건성이 없어 꼭 산에서 피해주셨으면 하는 옷입니다

꼭 피해 주셨으면 하는 옷의 소재가"면 소재"입니다.

이유는 면 소재가 물에 젖으면 잘 마르지 않기 때문입니다.

 

산행 중에는 몸이 뜨거워지고 땀을 대량으로 흘리는 것이 대부분으로, 산 정상 등에서 가만히 있을 때 몸이 단번에 식어 버려서 매우 위험합니다.

옷 소재 고르기 포인트
-흡한성(땀을 빨아 들인다)
-속건성(금방 마름)
-신축성(움직임)

산에서는 폴리에스테르 소재가 일반적입니다

폴리에스테르 등의 화학 섬유
메리노 양털(메리노종이라는 양의 털에서 떼어낸 천연 소재)
등이 상기 포인트를 충족하고 있어 추천합니다!

 

이상으로 초보를 위한 등산 장비 소개를 마치겠습니다.

 

 

 

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