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라임의 놀라운 효능과 영양 성분카테고리 없음 2025. 3. 31. 01:40
"라임은 상큼한 맛과 향으로 사랑받는 과일이지만, 그 효능 또한 다양하고 뛰어나다는 사실을 알고 계신가요? 비타민 C가 풍부하여 면역력 강화에 도움을 주는 것은 물론, 피부 건강, 소화 촉진, 심혈관 건강 개선 등 다양한 효능을 자랑합니다. 지금부터 라임의 놀라운 효능에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 라임 효능 바로가기라임의 풍부한 영양 성분 라임은 칼로리가 낮고 비타민 C, 칼륨, 엽산, 구연산 등 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 특히 비타민 C 함량이 높아 레몬보다 2배나 많습니다. 비타민 C는 강력한 항산화 작용을 통해 면역 체계를 강화하고, 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 건강 유지에 도움을 줍니다. 또한, 칼륨은 혈압 조절에 중요한 역할을 하며, 엽산은 태아의 신경 발달에 필수적인 ..